5 Tage/4 Nächte Soul Wellness Retreat Südspanien 2024

Ein 5-Tage Retreat in einer einmaligen, wunderschönen Location! Zeit für Dich, Zeit für Rückzug, Ruhe, Genuß, Selbstbesinnung mit allen Sinnen, Klarheit und Fokus und vor allem Tiefgang und Freude. Renate begleitet dich mit ihrem Soul Wellness Programm mit psychologisch fundiertem Kundalini Hatha Yoga, stillen und bewegten Meditationen, Embodiment-freiem Tanz und live Musik und natürlich Wanderungen in die Sierra Nevada, die vor der Haustüre liegt und sich mit den steilen Tälern anfühlt wie Nepal. Du bist untergebracht in spanisch-marokkanischer Ästhetik, mit einem gigantischen Panorama bis zum 20 km entfernten Meer, verpflegt von einem professionellen Team des House of Light. 

Der Flow:

Montag, 15.04.

15:00 - Ankommen

16:00 -  Kennenlernen

17:30 - Abend-Yoga und

18:30 - Abendessen

19:45 - Abendmeditation zum Sonnenuntergang

Dienstag 16.04.

07:30 - Kundalini Yoga zum Sonnenaufgang

09:00 - Frühstück in Stille

10:15 - Yogapsychologie 1: Gruppenrunde und Tages-Inspiration mit Bewegungs-Einheit

11:30  - Breathwalk am Rio Chico (Badesachen mitbringen)

13:00 -  Mittagessen

14:00 - 16:00 Stille/Siesta/Pool (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)

17:30 - Abend Yoga mit live Musik

18:30 - Abendessen

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Musikalische Überraschung 

Mittwoch, 17.04.

07:30 - Morgen Yoga 

09:00 - Frühstück in Stille

10:00 - Yogapsychologie 2: Gruppenrunde und Tages-Inspiration 

10:30 - Längere Wanderung über Soportujar auf den GR 7 mit Option, zum 

13:00 Mittagessen zurückzugehen

14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)

17:30 - Abend Yoga 

18:30 - Abendessen

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Freier Abend

Donnerstag, 18.04.

07:30 - Morgen Yoga 

09:00 - Frühstück in Stille

10:15 - Yogapsychologie 3: Gruppenrunde mit Aufstellung/Embodiment/Freitanz Einheit

13:00 Mittagessen

14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)

17:30 - Abend Yoga

18:30 - Abendessen

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Music/Mantra Jam

Freitag, 19.04.

7:30  Morgen Yoga am Felsen (ca. 20 min Wanderung)

09:00 - Frühstück 

10:15 - Yogapsychologie 4: Gruppenrunde und Tages-Inspiration mit Schüttelmeditation und Abschlußmeditation

12:00 Mittagessen und Abschied

13:00 Check-Out/Shuttle zum Flughafen

Der Ort:

Landing | House of Light Ein besonderer Ort, von der Lage her einzigartig, hoch mit weitem Blick in die sich öffnende Hügel- und Felslandschaft Spaniens, an klaren Tagen bis zum entfernten Meer, ja sogar Afrika. Die Architektur umspielt den Besucher wie die Alhambra. Die luftigen Übergänge zwischen innen und aussen führen dich immer wieder zu stilvollen Ruheoasen mit Wasser und Schattenspielen. Ein Pool und ein wunderschöner Garten mit Hängematten, Risenschaukel etc. lädt zum Verweilen ein.  Die Unterbringung ist in Einzel- oder Doppelzimmern oder in Mongolischen Yurten möglich.

Konzept und Leitung durch:

Renate Heiss | Psychologin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

​

Renate leitet das Yoga- und Psychotherapie Zentrum. Sie übt schon seit über drei Jahrzehnten selbst Yoga und Meditation, unterrichtet nun seit einigen Jahren schwerpunktmäßig Kundalini Yoga, ist begeisterte Musikerin und Tänzerin. Ihr Training erfuhr sie bei Satya Singh, Gurmukh, vielen fantastischen Kundalini MeisterInnen, Sufimeistern, Soto Hoffman; inspiriert ist sie auch von den Wellentänzen sowie Shakti Dance. Als Einzel- und Gruppentherapeutin in einer psychosomatischen Klinik hat sie die Verbindung von Psychotherapie und Yoga zu ihrer Leidenschaft gemacht und möchte nun in diesem ersten von vielen Retreats die Möglichkeit einer wirkungsvollen Prophylaxe psychischer Erkrankung anbieten. In der Führung von Gruppen ist sie sehr erfahren.

e-mail: yogatherapie.ypz@mailbox.org

Preis: 748 €, Frühbucher bis 31.12.23:  €699

Davon sind  400 € als Anzahlung zu überweisen, um deinen Platz zu sichern. Den restlichen Betrag bitte spätestens bis 15.03.2024, also 4 Wochen vor Retreatbeginn zu überweisen. Da dieses Retreat mit viel Vorbereitungszeit und Liebe verbunden ist, bitte ich dich um dein Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und bei Stornierung bis 15.3. 50% des Preises einbehalten wird. Falls du im Stornierungsfall nach dem 15.3. keinen Ersatz für dich finden kannst, muß ich den Gesamtbeitrag einbehalten.

Im Preis inkludierte Leistungen:​

• 5 Tage/4Nächte komplett Bio-Vegan/Vegetarische Verpflegung und Unterbringung im House of Light
• 12 x Yoga/Somatics/Meditations-Einheiten (Dauer variiert von 30 bis 75 min)
• Mehrere Gehmeditationen/Wanderungen
• Psychologisch geleitete Gruppengespräche mit Yogapsychologie-Tagesinspirationen
• Kundalini Schüttelmeditation und Freibewegung

Nicht im Preis inkludiert:

• An- und Abreise /Flug. Ein Shuttledienst vom Flughafen Malaga oder Granada ist möglich. Ich kann gerne helfen, dies zu organisieren. 

Optional zubuchbar:​

• Individuelles psychotherapeutisches Einzel- oder Paargespräch bei Renate (60 Min - 100 €). Bitte wähle eine Zeit und melde dich per email  bei mir an: Samstag nachmittag oder So vormittag. Ich werde den Termin bestätigen.​

So meldest du dich an:

Sende gerne eine E-Mail an Renate, um dich anzumelden, danach bekommst du ein Anmeldeformular, das du unterschrieben zurücksendest. Sobald deine Zahlung per Banküberweisung eingegangen ist, ist dein Platz für das Retreat fixiert und du bekommst weitere Unterlagen wie Mitbringliste und detaillierte Anreiseinfos.

Bei allen weiteren Fragen kannst du dich gerne melden.

English Translation:

Soul Wellness Retreat

5 days

15.-19.4.2024

Time for YourSelf with Kundalini Yoga, Meditation, therapeutic Sharing in a protected environment of a group.

Time to talk, time to walk, time to be silent. Time to enjoy. Time for stimulation and also slowing down of all your senses. A retreat to be together with other like-minded people, guided gently by Tiaga Sevas connection to yogic teachings, wisdom and technology and her knowledge and practice of modern psychotherapy, as well as her many exercises to calm the mind, move the body and connect the heart.

• Hatha Yoga
• Kundalini Yoga
• Yoga psychology
• Group sharing
• Daily inspirations
• Silent meditation
• Walking or movement meditation
• Embodiment of emotions/free movement/ecstatic dance
• Live music and mantra chanting
• Hikes
• Possibility to have individual counseling session with certified psychologist

Flow:

Monday, 15.04.

15:00 - Arriving

16:00 - Meeting everybody

17:30 - Evening Yoga (Kundalini)

18:30 - Dinner

19:45 - Sundown meditation

Dienstag 16.04.

07:00 - Sunrise Yoga (Sun salutations) outdoor

08:00 - Breakfast in silence

09:00 - Yoga psychology 1: Group sharing and Inspiration for the day

including Kundalini Yoga/Movement

10:30 - Hike with Breath Exercise

13:00 - Lunch

14:00 - 16:00 Silence/Siesta/Pool (Possibility for psychotherapy/counseling for individuals or couples)

17:30 - Evening Yoga

18:30 - Dinner

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Music Jam by the fire

Mittwoch, 17.04.

07:00 - Sunrise Yoga (Sun salutations) outdoor

08:00 - Breakfast in silence

09:00 - Yoga psychology 2: Group sharing and Inspiration for the day

including Kundalini Yoga/Movement Embodiment Einheit

10:30 - Longer Hike into the Sierra Nevada  with the option to return for lunch at 13:00

14:00 - 16:00 Siesta (Possibility for psychotherapy/counseling for individuals or couples)

17:30 - Evening Yoga

18:30 - Dinner

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Free Evening/Campfire

Donnerstag, 18.04.

07:00 - Sunrise Yoga (Sun salutations) outdoor

08:00 - Breakfast in silence

09:00 - Yoga psychology 3: Group sharing and Inspiration for the day

including Kundalini Yoga/Movement Embodiment Einheit

10:30 - Silence: creative time with either writing or drawing

14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)

14:00 - 16:00 Siesta (Possibility for psychotherapy/counseling for individuals or couples)

17:30 - Evening Yoga

18:30 - Dinner

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Free/Ecstatic Dance

Freitag, 19.04.

05:00 - Sunrise Yoga

08:00 - Breakfast in Silence

09:00 - Yoga psychology 4: Group sharing and Inspiration for the day

10:30 - Shaking Meditation

12:00 - Lunch

13:00 - Group sharing, Farwell with music

Renate Heiss - Tiaga Seva Kaur

​

Renate is a psychologist who works in a psychosomatic clinic, having specialized in the therapy of depression, anxiety and borderline disorder. She founded and is leading the  Yoga- und Psychotherapy Center, Germany, Psychologin | Yoga- und Psychotherapie Zentrum | Pfarrkirchen (yoga-psychotherapie-zentrum.de).

Having had intensive training since the 90ties with Buddhist meditation, Iyengar Yoga, 14 Years training with a Sufi master and over 10 years of Kundalini Yoga experience, she is very passionate about combining psychotherapy with yogic technologies.

She is very experienced in individual as well as group therapy. For her yoga is instrumental in creating mental health, creativity and freedom of expression.

Her passion is movement and music, as well as silence - everything in its right time. Her teachers are, to name just a few: Satya Singh, Gurmukh, Soto Hoffman; she is inspired by Shakti and Ecstatic Dance.

Price: 748 €, Early bird offer ends 31.12.23:  €699

Not included: Travel

If you want to have a private psychtherapeutic or counselling session with Tiaga, you can book this by e-mail: yogatherapie.ypz@mailbox.org

60 min are 100 Euro

How to book:

Write an email to : yogatherapie.ypz@mailbox.org

You will receive a registration form. After you have submitted that and paid at least 50% of the fee, you will receive a confirmation of your booking and more information.