4 Tage Soul Wellness Retreat Südspanien 2024

Ein 4-Tage Retreat in einer einmaligen, wunderschönen Location! Zeit für Dich, Zeit für Rückzug, Ruhe, Genuß, Selbstbesinnung mit allen Sinnen, Klarheit und Fokus und vor allem Tiefgang und Freude. Renate begleitet dich mit ihrem Soul Wellness Programm mit psychologisch fundiertem Kundalini Hatha Yoga, stillen und bewegten Meditationen, Embodiment-freiem Tanz und live Musik und natürlich Wanderungen in die Sierra Nevada, die vor der Haustüre liegt. Du bist untergebracht in spanisch-marokkanischer Ästhetik, mit einem gigantischen Panorama bis zum 20 km entfernten Meer, verpflegt von einem professionellen Team des House of Light. 

Der Flow:

Montag, 15.04.

15:00 - Ankommen

16:00 -  Kennenlernen

17:30 - Abend-Yoga und

18:30 - Abendessen

19:45 - Abendmeditation zum Sonnenuntergang

Dienstag 16.04.

07:00 - Sonnenaufgangs-Yoga draussen

08:00 - Frühstück in Stille

09:00 - Yogapsychologie 1: Gruppenrunde und Tages-Inspiration mit Kundalini Yoga/Bewegungs-Einheit

10:30 - Wanderung mit Breathwalk

13:00 -  Mittagessen

14:00 - 16:00 Stille/Siesta/Pool (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)

17:30 - Abend Yoga

18:30 - Abendessen

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Music Jam/Lagerfeuer

Mittwoch, 17.04.

07:00 - Morgen Yoga 

08:00 - Frühstück in Stille

09:00 - Yogapsychologie 2: Gruppenrunde und Tages-Inspiration mit Somatics Einheit

10:30 - Längere Wanderung mit Option, zum Mittagessen 13:00 zurückzugehen

14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)

17:30 - Abend Yoga

18:30 - Abendessen

19:30 - Mantra Meditation

19:45 - Freier Abend/Lagerfeuer

Donnerstag, 18.04.

05:00 - Morgen Yoga am Berg

08:00 - Frühstück in Stille

09:00 - Yogapsychologie 3: Gruppenrunde und Tages-Inspiration 

10:30  Schüttelmeditation, Freier Tanz

13:00 - Mittagessen, Gruppenrunde und Ausklang, Abschlussrunde mit live Musik

Der Ort:

Landing | House of Light Ein besonderer Ort, von der Lage her einzigartig, hoch mit weitem Blick in die sich öffnende Hügel- und Felslandschaft Spaniens, an klaren Tagen bis zum entfernten Meer, ja sogar Afrika. Die Architektur umspielt den Besucher wie die Alhambra. Die luftigen Übergänge zwischen innen und aussen führen dich immer wieder zu stilvollen Ruheoasen mit Wasser und Schattenspielen. Ein Pool und ein wunderschöner Garten mit Hängematten, Risenschaukel etc. lädt zum Verweilen ein.  Die Unterbringung ist in Einzel- oder Doppelzimmern oder in Mongolischen Yurten möglich.

Konzept und Leitung durch:

Renate Heiss | Psychologin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

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Renate leitet das Yoga- und Psychotherapie Zentrum. Sie übt schon seit über drei Jahrzehnten selbst Yoga und Meditation, unterrichtet nun seit einigen Jahren schwerpunktmäßig Kundalini Yoga, ist begeisterte Musikerin und Tänzerin. Ihr Training erfuhr sie bei Satya Singh, Gurmukh, vielen fantastischen Kundalini MeisterInnen, Sufimeistern, Soto Hoffman; inspiriert ist sie auch von den Wellentänzen sowie Shakti Dance. Als Einzel- und Gruppentherapeutin in einer psychosomatischen Klinik hat sie die Verbindung von Psychotherapie und Yoga zu ihrer Leidenschaft gemacht und möchte nun in diesem ersten von vielen Retreats die Möglichkeit einer wirkungsvollen Prophylaxe psychischer Erkrankung anbieten. In der Führung von Gruppen ist sie sehr erfahren.

e-mail: yogatherapie.ypz@mailbox.org

Preis: 808 €, Frühbucher bis 31.12.23: 778 €

Davon sind  500 € als Anzahlung zu überweisen, um deinen Platz zu sichern. Den restlichen Betrag bitte spätestens bis 15.03.2024, also 4 Wochen vor Retreatbeginn zu überweisen. Da dieses Retreat mit viel Vorbereitungszeit und Liebe verbunden ist, bitte ich dich um dein Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und bei Stornierung bis 15.3. 50% des Preises einbehalten wird. Falls du im Stornierungsfall nach dem 15.3. keinen Ersatz für dich finden kannst, muß ich den Gesamtbeitrag einbehalten.

Im Preis inkludierte Leistungen:​

• 4 Tage Komplett Bio-Vegan/Vegetarische Verpflegung und Unterbringung im House of Light
• 12 x Yoga/Somatics/Meditations-Einheiten (Dauer variiert von 30 bis 75 min)
• Mehrere Gehmeditationen/Wanderungen
• Psychologisch geleitete Gruppengespräche mit Yogapsychologie-Tagesinspirationen
• Kundalini Schüttelmeditation und Freibewegung

Nicht im Preis inkludiert:

• An- und Abreise /Flug

Optional zubuchbar:​

• Individuelles psychotherapeutisches Einzel- oder Paargespräch bei Renate (60 Min - 100 €). Bitte wähle eine Zeit und melde dich per email  bei mir an: Samstag nachmittag oder So vormittag. Ich werde den Termin bestätigen.​

So meldest du dich an:

Sende gerne eine E-Mail an Renate, um dich anzumelden, danach bekommst du ein Anmeldeformular, das du unterschrieben zurücksendest. Sobald deine Zahlung per Banküberweisung eingegangen ist, ist dein Platz für das Retreat fixiert und du bekommst weitere Unterlagen wie Mitbringliste und Anreiseinfos.

Bei allen weiteren Fragen kannst du dich gerne melden.

Ein Shuttledienst vom Flughafen Malaga oder Granada ist möglich. Ich kann gerne helfen, dies zu organisieren.