5 Tage/4 Nächte Soul Wellness Retreat Südspanien 2024
Mo., 15. Apr.
|Bayacas
Yoga, Meditation... und die Seele in absoluter Naturschönheit baumeln lassen. Zur Ruhe kommen in Bewegung, mit psychologischer Begleitung. 748 Euro inclusive Übernachtung, vegetarischer Vollpension plus Yogapauschale (Frühbucher bis 31.12.2023: 699 Euro)
Zeit & Ort
15. Apr. 2024, 15:00 – 19. Apr. 2024, 14:00
Bayacas, 18410 Bayacas, Granada, Spanien
Über die Veranstaltung
Ein 5-Tage Retreat in einer einmaligen, wunderschönen Location! Zeit für Dich, Zeit für Rückzug, Ruhe, Genuß, Selbstbesinnung mit allen Sinnen, Klarheit und Fokus und vor allem Tiefgang und Freude. Renate begleitet dich mit ihrem Soul Wellness Programm mit psychologisch fundiertem Kundalini Hatha Yoga, stillen und bewegten Meditationen, Embodiment-freiem Tanz und live Musik und natürlich Wanderungen in die Sierra Nevada, die vor der Haustüre liegt und sich mit den steilen Tälern anfühlt wie Nepal. Du bist untergebracht in spanisch-marokkanischer Ästhetik, mit einem gigantischen Panorama bis zum 20 km entfernten Meer, verpflegt von einem professionellen Team des House of Light.
Der Flow:
Montag, 15.04.
15:00 - Ankommen
16:00 - Kennenlernen
17:30 - Abend-Yoga und
18:30 - Abendessen
19:45 - Abendmeditation zum Sonnenuntergang
Dienstag 16.04.
07:30 - Kundalini Yoga zum Sonnenaufgang
09:00 - Frühstück in Stille
10:15 - Yogapsychologie 1: Gruppenrunde und Tages-Inspiration mit Bewegungs-Einheit
11:30 - Breathwalk am Rio Chico (Badesachen mitbringen)
13:00 - Mittagessen
14:00 - 16:00 Stille/Siesta/Pool (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)
17:30 - Abend Yoga mit live Musik
18:30 - Abendessen
19:30 - Mantra Meditation
19:45 - Musikalische Überraschung
Mittwoch, 17.04.
07:30 - Morgen Yoga
09:00 - Frühstück in Stille
10:00 - Yogapsychologie 2: Gruppenrunde und Tages-Inspiration
10:30 - Längere Wanderung über Soportujar auf den GR 7 mit Option, zum
13:00 Mittagessen zurückzugehen
14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)
17:30 - Abend Yoga
18:30 - Abendessen
19:30 - Mantra Meditation
19:45 - Freier Abend
Donnerstag, 18.04.
07:30 - Morgen Yoga
09:00 - Frühstück in Stille
10:15 - Yogapsychologie 3: Gruppenrunde mit Aufstellung/Embodiment/Freitanz Einheit
13:00 Mittagessen
14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)
17:30 - Abend Yoga
18:30 - Abendessen
19:30 - Mantra Meditation
19:45 - Music/Mantra Jam
Freitag, 19.04.
7:30 Morgen Yoga am Felsen (ca. 20 min Wanderung)
09:00 - Frühstück
10:15 - Yogapsychologie 4: Gruppenrunde und Tages-Inspiration mit Schüttelmeditation und Abschlußmeditation
12:00 Mittagessen und Abschied
13:00 Check-Out/Shuttle zum Flughafen
Der Ort:
Landing | House of Light Ein besonderer Ort, von der Lage her einzigartig, hoch mit weitem Blick in die sich öffnende Hügel- und Felslandschaft Spaniens, an klaren Tagen bis zum entfernten Meer, ja sogar Afrika. Die Architektur umspielt den Besucher wie die Alhambra. Die luftigen Übergänge zwischen innen und aussen führen dich immer wieder zu stilvollen Ruheoasen mit Wasser und Schattenspielen. Ein Pool und ein wunderschöner Garten mit Hängematten, Risenschaukel etc. lädt zum Verweilen ein. Die Unterbringung ist in Einzel- oder Doppelzimmern oder in Mongolischen Yurten möglich.
Konzept und Leitung durch:
Renate Heiss | Psychologin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Renate leitet das Yoga- und Psychotherapie Zentrum. Sie übt schon seit über drei Jahrzehnten selbst Yoga und Meditation, unterrichtet nun seit einigen Jahren schwerpunktmäßig Kundalini Yoga, ist begeisterte Musikerin und Tänzerin. Ihr Training erfuhr sie bei Satya Singh, Gurmukh, vielen fantastischen Kundalini MeisterInnen, Sufimeistern, Soto Hoffman; inspiriert ist sie auch von den Wellentänzen sowie Shakti Dance. Als Einzel- und Gruppentherapeutin in einer psychosomatischen Klinik hat sie die Verbindung von Psychotherapie und Yoga zu ihrer Leidenschaft gemacht und möchte nun in diesem ersten von vielen Retreats die Möglichkeit einer wirkungsvollen Prophylaxe psychischer Erkrankung anbieten. In der Führung von Gruppen ist sie sehr erfahren.
e-mail: yogatherapie.ypz@mailbox.org
Preis: 748 €, Frühbucher bis 31.12.23: €699
Davon sind 400 € als Anzahlung zu überweisen, um deinen Platz zu sichern. Den restlichen Betrag bitte spätestens bis 15.03.2024, also 4 Wochen vor Retreatbeginn zu überweisen. Da dieses Retreat mit viel Vorbereitungszeit und Liebe verbunden ist, bitte ich dich um dein Verständnis, dass deine Anmeldung verbindlich ist und bei Stornierung bis 15.3. 50% des Preises einbehalten wird. Falls du im Stornierungsfall nach dem 15.3. keinen Ersatz für dich finden kannst, muß ich den Gesamtbeitrag einbehalten.
Im Preis inkludierte Leistungen:
- 5 Tage/4Nächte komplett Bio-Vegan/Vegetarische Verpflegung und Unterbringung im House of Light
- 12 x Yoga/Somatics/Meditations-Einheiten (Dauer variiert von 30 bis 75 min)
- Mehrere Gehmeditationen/Wanderungen
- Psychologisch geleitete Gruppengespräche mit Yogapsychologie-Tagesinspirationen
- Kundalini Schüttelmeditation und Freibewegung
Nicht im Preis inkludiert:
- An- und Abreise /Flug. Ein Shuttledienst vom Flughafen Malaga oder Granada ist möglich. Ich kann gerne helfen, dies zu organisieren.
Optional zubuchbar:
- Individuelles psychotherapeutisches Einzel- oder Paargespräch bei Renate (60 Min - 100 €). Bitte wähle eine Zeit und melde dich per email bei mir an: Samstag nachmittag oder So vormittag. Ich werde den Termin bestätigen.
So meldest du dich an:
Sende gerne eine E-Mail an Renate, um dich anzumelden, danach bekommst du ein Anmeldeformular, das du unterschrieben zurücksendest. Sobald deine Zahlung per Banküberweisung eingegangen ist, ist dein Platz für das Retreat fixiert und du bekommst weitere Unterlagen wie Mitbringliste und detaillierte Anreiseinfos.
Bei allen weiteren Fragen kannst du dich gerne melden.
English Translation:
Soul Wellness Retreat
5 days
15.-19.4.2024
Time for YourSelf with Kundalini Yoga, Meditation, therapeutic Sharing in a protected environment of a group.
Time to talk, time to walk, time to be silent. Time to enjoy. Time for stimulation and also slowing down of all your senses. A retreat to be together with other like-minded people, guided gently by Tiaga Sevas connection to yogic teachings, wisdom and technology and her knowledge and practice of modern psychotherapy, as well as her many exercises to calm the mind, move the body and connect the heart.
- Hatha Yoga
- Kundalini Yoga
- Yoga psychology
- Group sharing
- Daily inspirations
- Silent meditation
- Walking or movement meditation
- Embodiment of emotions/free movement/ecstatic dance
- Live music and mantra chanting
- Hikes
- Possibility to have individual counseling session with certified psychologist
Flow:
Monday, 15.04.
15:00 - Arriving
16:00 - Meeting everybody
17:30 - Evening Yoga (Kundalini)
18:30 - Dinner
19:45 - Sundown meditation
Dienstag 16.04.
07:00 - Sunrise Yoga (Sun salutations) outdoor
08:00 - Breakfast in silence
09:00 - Yoga psychology 1: Group sharing and Inspiration for the day
including Kundalini Yoga/Movement
10:30 - Hike with Breath Exercise
13:00 - Lunch
14:00 - 16:00 Silence/Siesta/Pool (Possibility for psychotherapy/counseling for individuals or couples)
17:30 - Evening Yoga
18:30 - Dinner
19:30 - Mantra Meditation
19:45 - Music Jam by the fire
Mittwoch, 17.04.
07:00 - Sunrise Yoga (Sun salutations) outdoor
08:00 - Breakfast in silence
09:00 - Yoga psychology 2: Group sharing and Inspiration for the day
including Kundalini Yoga/Movement Embodiment Einheit
10:30 - Longer Hike into the Sierra Nevada with the option to return for lunch at 13:00
14:00 - 16:00 Siesta (Possibility for psychotherapy/counseling for individuals or couples)
17:30 - Evening Yoga
18:30 - Dinner
19:30 - Mantra Meditation
19:45 - Free Evening/Campfire
Donnerstag, 18.04.
07:00 - Sunrise Yoga (Sun salutations) outdoor
08:00 - Breakfast in silence
09:00 - Yoga psychology 3: Group sharing and Inspiration for the day
including Kundalini Yoga/Movement Embodiment Einheit
10:30 - Silence: creative time with either writing or drawing
14:00 - 16:00 Siesta (Möglichkeit für Psychotherapeutische Einzel- oder Paargespräche)
14:00 - 16:00 Siesta (Possibility for psychotherapy/counseling for individuals or couples)
17:30 - Evening Yoga
18:30 - Dinner
19:30 - Mantra Meditation
19:45 - Free/Ecstatic Dance
Freitag, 19.04.
05:00 - Sunrise Yoga
08:00 - Breakfast in Silence
09:00 - Yoga psychology 4: Group sharing and Inspiration for the day
10:30 - Shaking Meditation
12:00 - Lunch
13:00 - Group sharing, Farwell with music
Renate Heiss - Tiaga Seva Kaur
Renate is a psychologist who works in a psychosomatic clinic, having specialized in the therapy of depression, anxiety and borderline disorder. She founded and is leading the Yoga- und Psychotherapy Center, Germany, Psychologin | Yoga- und Psychotherapie Zentrum | Pfarrkirchen (yoga-psychotherapie-zentrum.de).
Having had intensive training since the 90ties with Buddhist meditation, Iyengar Yoga, 14 Years training with a Sufi master and over 10 years of Kundalini Yoga experience, she is very passionate about combining psychotherapy with yogic technologies.
She is very experienced in individual as well as group therapy. For her yoga is instrumental in creating mental health, creativity and freedom of expression.
Her passion is movement and music, as well as silence - everything in its right time. Her teachers are, to name just a few: Satya Singh, Gurmukh, Soto Hoffman; she is inspired by Shakti and Ecstatic Dance.
Price: 748 €, Early bird offer ends 31.12.23: €699
Not included: Travel
If you want to have a private psychtherapeutic or counselling session with Tiaga, you can book this by e-mail: yogatherapie.ypz@mailbox.org
60 min are 100 Euro
How to book:
Write an email to : yogatherapie.ypz@mailbox.org
You will receive a registration form. After you have submitted that and paid at least 50% of the fee, you will receive a confirmation of your booking and more information.