Yogaherbst Gastein, Österreich !10%Rabatt auf Hotel, wenn du meinen Namen dort angibst!

Ich freue mich sehr darauf, im Impuls Hotel Bad Hofgastein zu sein (sei dabei und erhalte 10% Rabatt auf den Nächtigunspreis des Hotels. Voraussetzung: Du sagst dem Hotel, du kommst, weil du mich kennst. Dies gilt nur für Direktbuchungen bzw. Buchungen über gastein.com)

FREITAG 

18.10. um 16:30 - 18:00 Uhr: Vortrag: Yoga ist Psychosomatik

Die moderne Medizin ist ohne Psychosomatik nicht mehr vorstellbar. Diese ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise der Medizin, die seelisch-körperliche sowie auch soziale Zusammenhänge bei der Entstehung und Behandlung von Krankheiten berücksichtigt. Yoga ist Psychosomatik, denn es wirkt auf den ganzen Menschen, nicht nur als Gymnastik. Ein großer psychosomatischer Wirkfaktor beim Üben von Yoga ist der der Entspannung von Muskulatur, Faszien, und dem Nervensystem. Atmung und Bewegung werden dabei “neuronal verschaltet”, was den  ganzen Menschen anspricht, sowohl sein steuerndes Bewusstsein als auch das Unbewusste. Als Psychologin sehe ich dies als eine entscheidende psychoneuro-immunologische Schnittstelle, in der kurz- und auch langfristige Veränderungen im “System Mensch” stattfinden können. Ich bringe in diesem Vortrag meine Erfahrungen aus der Behandlung von Burn-Out, Depression, Angst-, Zwangs- und Somatisierungsstörungen, sowie Persönlichkeitsstörungen ein. 

SAMSTAG 19. Oktober 2024

08:00 - 09:30 Uhr: Emotionsyoga 1: Das Kind ist an der Quelle | Arbeit mit dem inneren Kind: Angst 16:30 - 18:00 Uhr: Emotionsyoga 2: Das Kind ist an der Quelle | Arbeit mit dem inneren Kind: Emotionale Abhängigkeit 

SONNTAG 20. Oktober 2024

08:00 - 09:30 Uhr

Emotionsyoga 1: Das Kind ist an der Quelle | Arbeit mit dem inneren Kind: Angst 16:30 - 18:00 Uhr: Emotionsyoga 2: Das Kind ist an der Quelle | Arbeit mit dem inneren Kind: Emotionale Abhängigkeit 

Kundalini Yoga trifft auf das Konzept des inneren Kindes aus der Psychotherapie. 

Das innere Kind steht für das verspielte, kreative, unschuldige, auch "schutzbedürftige", verängstigte, abhängige, oft verborgene und verletzte Unterbewusstsein. Es hat eine "helle" und eine "dunkle" Seite. Unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen werden sehr stark davon beeinflusst und motiviert - natürlich meist unbewusst. Krieg und Konflikte können auf die Trennung von den wirklichen Bedürfnissen des inneren Kindes zurückgeführt werden.

Nur um es klar zu sagen: Ich habe noch nie ein inneres Kind getroffen oder es herumlaufen sehen, aber unzählige Male habe ich mit Menschen in meiner Psychotherapiepraxis gearbeitet, die mir fast genau "ihr gefühltes Alter" sagen konnten (manchmal 4, 2, 7 oder 12 Jahre). Ist das nicht interessant? Daraus schließen wir, dass es in der Ich-Zustandsanalyse Anteile in uns gibt, die sich sehr jung, hilflos, bedürftig, widerspenstig, freiheitsliebend, kompromisslos, egozentrisch usw. anfühlen, wie ein Kind, das sich nicht um andere oder Regeln kümmert. Das könnte man das innere Kind nennen. Dies ist lediglich ein Bild, das als hilfreiches Werkzeug verwendet werden könnte, um die Arbeit mit unseren Emotionen anzugehen, die manchmal so schwer zu verstehen sind.

Mit deinem inneren Kind verbunden zu sein, kann auf zwei Arten helfen: festsitzende Emotionen zu befreien und Selbstliebe zu fördern, weil du die Emotionen dieses inneren Teils in dir sehen und fühlen kannst, der oft vernachlässigt wird und wurde.

Wir werden mit Bewegung und Empathie arbeiten, um das psychische Wohlbefinden, emotionale Freiheit und Leichtigkeit zu fördern - daher ist die Fürsorge für das innere Kind eine wesentliche Friedensarbeit.

Im Workshop nähern wir uns einer einzigartigen Entdeckung und liebevollen Wahrnehmung unseres inneren Kindes. Mit sorgfältig ausgewählten Kundalini Yoga Kriyas, Mantras, Mudras, Asanas und Meditationen sowie den Ansätzen der modernen Psychotherapie wie Psychodrama-Übungen, Gruppenaustausch, Verkörperung und Schütteln. Als erfahrene Gruppentherapeutin begleite ich dich auf deiner Reise zum inneren Kind.

Kundalini Yoga meets psychotherapy. The inner child stands for the playful, creative, innocent, also “needy” of protection, scared, dependent, often hidden and hurt subconscious. It has a “bright” and a “dark” side. Our thoughts, feelings and actions are very much influenced and motivated by that - of course mostly subcounsciously. War and conflict can be traced back to the disconnect to the real needs of the inner child that.

Just to be clear: I have never ever met an inner child, or seen it running around, but countless times I have worked with people in my psychotherapy practice that can almost exactly tell me “ their felt age” (sometimes, 4, 2, 7 or 12 years. Isn’t that interesting? So there we conclude that in the ego state analysis there are parts within us that feel very young, helpless, needy, unruly, freedom-loving, non-compromising self-centered, etc. like a child might be, without caring about others or rules. That could be called the inner child. This is merely an image that could be used as a helpful tool to tackle working with our emotions that are sometimes so hard to understand.

To be connected to your inner child can help in two ways: freeing stuck emotions and promoting self-love because you can see and feel the dire emotions of that inner part in you that often is and was neglected.

We will work through movement and empathy to bring about wellness of your psyche and soul, to promote healing and emotional freedom, a lightfulness and lightness-  so taking care of your inner child is essential peace work.

In the workshop we will approach a unique discovery and loving awareness of our inner child. Using carefully chosen Kundalini yoga kriyas, mantras, mudras, asanas and meditations as well as the approaches of modern psychotherapy like psychodrama exercises, group sharing, embodiment and shaking. As a seasoned group therapist, I will guide you in a journey to your inner child to embrace, to enliven, to love and bless.

Yogatage in Gastein | Yogafrühling | Yogaherbst (hotel-tirol.at)

Ich freu mich auf sehr auf Bad Hofgastein und darauf, Dich dort zu sehen. Sat Nam! See you!