Workshop "Die Schwelle zwischen Angst und Mut"

Die Schwelle zwischen Angst und Mut

"Es gibt Dinge, die man tun muss, selbst wenn es gefährlich ist [...] weil man sonst kein Mensch ist, (...)" - Die Brüder Löwenherz, Astrid Lindgren

Eigentlich weisst du, wie du mit dir selbst umgehen musst, wenn die Angst übermächtig wird. Und doch beschleicht sie dich, oft schneller und subtiler als du es willst. Du weißt auch eigentlich, was du brauchst, was du tun oder auch unterlassen kannst. Du weißt, wie es geht.

Und doch machst du es im entscheidenden Moment nicht. Die Umsetzung ist oft so schwer. Irgendetwas scheint im Weg zu sein. Eine unsichtbare Wand in der Schwelle, die im Weg zu stehen scheint, die ausbremst und den nächsten Schritt verhindert. Die Schwelle zwischen Angst und Mut. Als Psychologin und Yogatherapeutin kennt Renate diese Schwellenphänomene sehr nah durch ihre psycho- und körpertherapeutische Arbeit in ihrer ambulanten Praxis und der psychosomatischen Klinik.

In diesem 2-teiligen Workshop widmest du dich deinem Kippmoment und erarbeitest dir die Bewegung von der Angst hin zum Mut, zu deiner Lebenskraft. Dem Überqueren der Schwelle zwischen Angst und Mut. Es liegt ein gewisses Geheimnis in diesem Veränderungsmoment, etwas fast Heiliges. Mit ausgewählten Übungen aus dem Yoga, Kundalini Yoga, Neurogenem Zittern, mit Meditationen und Visualisationen aus der Yoga- und Psychotherapie sowie der Möglichkeit, sich in der Gruppe auszutauschen, darfst du dir selbst Hebamme sein, dich neu auf die Überwindung “der Schwelle” einzulassen, dich tiefer kennenzulernen.

Angst ist nicht dein Feind. Angst beschützt dich. Zu wenig Angst ist Gleichgültigkeit, zu viel Angst lähmt und will Vermeidung. Lass nicht zu, dass deine Angst dich zurückhält, damit du nicht das Leben verpaßt, das du eigentlich willst. Du bist Mut.

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