Kundalini Workshops

Kundalini Yoga Workshop mit Gongmeditation

"Grundlagen der yogischen Atmung"

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit dem langen, tiefen Atmen vom Bauch bis in den Lungenraum. Wir schauen nach innen, um die Kraft des Atems ganz für Körper, Geist und Seele erschliessen zu können. Alle yogischen Übungen und Haltungen werden wir mit Atembewusstsein machen, dies schulen und verfeinern. 

Der Atem ist das Fundament des Lebens. Atem geschieht nur im Hier und Jetzt. Er ist das perfekte Bindeglied zwischen deinem Unbewussten und Bewussten, er ist deine Präsenz. Die Meisterschaft über den Atem dient als Grundlage von Gesundheit und Vitalität, Entwicklung von Konzentration und auch Mitgefühl, Ausdauer, Steuerung Deiner Gefühle und Erweiterung Deines Handlungsspielraumes.

Die Kundalini Workshop Serie umfasst insgesamt fünf Termine, die du entweder einzeln oder komplett mitmachen kannst. 

Weitere Workshop Termine: