So., 15. März | Ohana Yoga Studio

Kundalini Workshop Serie: In der Ruhe liegt die Kraft

Energiefluss: Blockaden lösen - 2,5 Std. | 35 €
Registration is Closed
Kundalini Workshop Serie: In der Ruhe liegt die Kraft

Zeit & Ort

15. März 2020, 15:00 – 17:30
Ohana Yoga Studio, Zainach 53 1/2, 84307 Eggenfelden, Germany

Über die Veranstaltung

Kundalini Yoga Workshop mit Gongmeditation

In der Ruhe liegt die Kraft: Energiefluss. Blockaden lösen

 

In diesem Frühjahrs-Workshop geht es um das Lösen von Blockaden, um deinen Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen.  

Kundalini bedeutet Bewußtheit oder Bewußtseinsenergie, die in jedem als schöpferisches Potential schlummert.  Bei jedem Yoga geht es letztendlich immer um die Kundalini, um das Wecken des Bewußtseins deines ursprünglichen Selbstes, und damit um Deine Dir eigene Energie. Viele erleben Kundalini Yoga als sehr energetisierend und belebend, ausgleichend, aber auch beruhigend. Dazu gehört die Technik des Feueratems, der eine reinigende und die Energie mobilisierende Wirkung hat und deswegen in diesem Workshop einführend und ausführlich unterrichtet wird.

 

Kundalini Yoga:

Wie im Hatha Yoga sind die Kundalini Yoga Übungen oft haltend, aber auch bewegt. Wir machen gerne dynamische Bewegungsabläufe aus den Hatha-Yoga Asanas heraus, da es um das Erwecken der Bewusstseinsenergie geht. Die Meditation legt den Fokus auf Atmung und Mantren, aber es gibt jedoch auch andere Meditationen. Auch Mudras, Pranayama, innere Konzentrationspunkte und Bandhas werden verwendet. Typisch für diese Form des Yoga ist die häufige Praxis des Feueratems.

 

Eine Übungsreihe wird als Kriya bezeichnet. Eine typische Kriya besteht z. B. aus 45 Minuten körperlichen Übungen und Haltungen, kombiniert mit Pranayama, Konzentration auf das sogenannte „Dritte Auge“, dem Mantra Sat Nam („wahre Identität“), auf das sich beim Einatmen und Ausatmen konzentriert wird. Dann folgen 15 Minuten Entspannung im Liegen und einer daran anschließenden Meditation (z. B. mit Gong).

 

Kosten pro Workshop: 35,- EUR p. Person

Mindest-Teilnehmerzahl: 8 Personen

Veranstaltungsort: Ohana Yoga Studio, Zainach 53 1/2 (2. OG), 84307 Eggenfelden

Anmeldeschluss: Freitag, 13.03.2020, 18:00 Uhr

 

Solltest du noch weitere Fragen haben, kannst du dich jederzeit gerne an mich wenden. Ich freue mich auf dich!

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