Achtsamkeits Tag mit Eselwanderung

Ein Tag zum ganz still werden und in dich hineinlauschen. Fokus auf dich, deinen Weg im Neuen Jahr. Selbstliebe. Respekt. Schweigen. Lachen. Ich leite dich an, auf deinem Weg in dich.

Unterstützt durch Hatha und Kundalini Yoga, Meditation und Eselwanderung mit Lissi und Lauser, meinen braven Eseln, im Wald kommst du tief bei dir an. Entschleunigungstag pur, heimatnah.

In der Winterstille, in diesem inneren und äußeren ruhigen Ort machst du Pläne für das neue Jahr.

Pläne, die authentisch sind, umsetzbar.

Es gibt Tee, Ruhezeiten, Yogi-Porridge Frühstück, leichtes Mittagessen (Suppe) und Snacks.

Und ein knisterndes Kaminfeuer...

Kosten für den ganzen Tag: 85 Euro inclusive

Anmeldung per email an yogatherapie.ypz@mailbox.org

Achtung: Teilnehmerzahl begrenzt (max 8)

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Konzept und Leitung durch

Renate Heiss | Psychologin, Yogalehrerin und Yogatherapeutin

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Renate leitet das Yoga- und Psychotherapie Zentrum in Pfarrkirchen. Sie übt schon seit Jahrzehnten selbst Yoga und Meditation, unterrichtet nun seit einigen Jahren schwerpunktmässig Kundalini Yoga. Als Einzel- und Gruppentherapeutin in einer nahegelegenen Klinik hat sie die Verbindung von Psychotherapie und Yoga zu ihrer Leidenschaft gemacht. Dabei werden yogatherapeutische Übungen individuell auf die Bedürfnisse der einzelnen und den jeweiligen Zeitpunkt im Therapieverlauf abgestimmt. Zu den am Gespräch orientierten psychotherapeutischen Verfahren in Einzel- und Gruppensetting kommen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Körperhaltungen, die sorgfältig ausgewählt werden. Ihre neueste Entwicklung ist nun das Seelenwellness Konzept, das gerade in der jetzigen Zeit als Präventions-Maßnahme zur Wiederherstellung der mind-body-balance verstanden werden kann und die Erkenntnisse ihrer Arbeit in der Psychosomatik mit den Weisheiten und Techniken des Yoga lebendig zusammenbringt. 

www.yoga-psychotherapie-zentrum.de